Protéger mon corps pendant les fêtes

Protéger mon corps pendant les Fêtes

Comment protéger notre corps lors des repas festifs, lorsqu'on est dans une voie de prendre soin de soi ? On veut à la fois partager, communier avec les autres, et pourtant on sait l'impact que cela peut avoir de manger des aliments auxquels nous sommes intolérantes ou de consommer trop d'alcool.

Loin de moi l'idée de vous encourager à faire cela. Cependant, si l'herboriste-thérapeute sait que la sobriété et le soin de ce qu'on met dans notre corps est primordial, la praticienne psychosociale sait que le besoin de célébrer, la communion et l'appartenance au groupe sont aussi importants dans note santé globale. Donc... voici mes trucs dans cette fiche juste en dessous !

Ensuite, il y a les vacances pour faire ce qui est proposé cette fiche d'auto soin... à imprimer, faire et refaire, sans contraintes, pour se regénérer !